Jump to content

danina

Потребител
  • Брой теми

    1521
  • Регистрация

  • Последно посещение

Информация

  • Пол
    Жена

Последно видян от:

Опцията за последните посетители е деактивирана и не се показва на други потребители.

danina's Achievements

Новобранец

Новобранец (1/14)

0

Репутация в общността

  1. Благодаря много на отзовалите се! За съжаление не намирам сред предложенията търсената от мен програма. Не ми е проблем да направя документа pdf, png, и т.н, но това не ми решава затруднението за редакция от моя страна. Вярно е, че мога да си пазя за мен документите и в word формат, но ми се щеше просто да има програма, която по някакъв начин да позволява само на мен да редактирам и променям вече защитения документ. Не че не мога да го направя и със защитен документ, но е трудоемко. Явно защитата, която се предлага няма как да не рефлектира и върху автора. Още веднъж благодаря на всички!
  2. Честитоооооооооооооо и от мен!!!! Желая ви много здраве и семейно щастие! Няма по- голямо щастие от споделеното, затова ви пожелавам безкрайни приятни мигове, които да изживявате заедно. Семейният живот не винаги е песен, но като имам предвид сладурите във вашето ново семейство ми се струва, че животът ви ще бъде цял концерт! Уважавайте се и се обичайте! Няма нищо по- хубаво от това! Наздраве!
  3. Здравейте! На пръв поглед изглежда, че това което търся го има под път и над път, но не е така. Става дума за следното: търся програма, която да може да защити документ от word например от копиране и всякакъв вид модифициране. Не желая защита чрез въвеждане на парола или чрез криптиране, защото искам документа, който изпращам да може да се чете отсреща, но само толкова- нищо друго да не може да се прави. Използваната опция на word- само за четене не ме устройва, защото всички знаем колко лесно съхраняваме модифицирания документ наново. Досега за целта конвертирах документите си в PDF, но неудобството в този случай е, че ако аз реша да променя нещо, PDF-а не прощава и на мен.С една дума- иска ми се да мога само аз да продължа да си правя промени по документа. Предварително благодаря за предложенията ви, в случай че има такова чудо.
  4. Ами напрактика сте стигнали до същите числа, но не разбирам защо е нужно в единия ред да се повдига на квадрат, в другия да се умножава по някакво си число, а в третия да се събира. Мисля, че решението, което предложих има логика и по хоризонтала, и по вертикала. Така мисля. Вие сте стигнали до същите числа, но не намирам логиката.
  5. Брей, зарибихте ме и мен! Спретнах набързо нещичко и намирам логика. Нали съм с нестандартно мислене- може пък да съм измъдрила нещо. Ето какво реших: Според мен липсващото число е 11. Логиката е следната: Първи ред го представям като 7 х 7 ; 5 х 5 ; 3 х 3 / всяко число, умножено по себе си / Втори ред го представям така: 7 х 3 ; 5 х 3 ; 3 х 3 / всяко число умножено по три/ Трети ред го представям така: 7 ; 5 + 4 ; 3 + 8 / основата в първи квадат; основата за втори +4 като прогресия през четири; основата за трети + 8/ т.ест 7+0 > 5+4 > 3+8 Просто като изхождам от зададените числа стигнах до този извод. 49 25 9 21 15 9 7 9 11 Това трябва да е попълнената таблица според мен. Успех! И пиши като разбереш отговора. Ако измъдря нещо дрлуго ще пиша. http://img61.imageshack.us/img61/2783/9999999hi4.jpg
  6. За снимане на целия екран предлагам Instant demo pro Много леко се работи с нея. Запазва записаното във флаш формат, което пести време, място и лесно се ъплоудва. Ръководство за нея виж: Тук! Успех!
  7. Привет отново и Благодаря! Ами не знам как се изчислява пулс в "зоната на топене на мазнини", но в книгата на цитирания автор е дадено наготово, според възраста. Според нея пулсът ми трябва да е между 102-129,5 удара в минута за 70% натоварване. Благодаря ти още веднъж за съветите. Определено ще започна да се опитвам да ям, макар и само кренвирш на обяд. Тренировките и упражненията ще правя вечер, преди вечеря и после ще вечерям. Непременно ще пиша за резултата, но сигурно се иска поне месец. До скоро!
  8. Привет и огромно Благодаря на Георги Гайдов! И аз мисля като теб за храната. Дори забелязах, че когато ям отслабвам, а когато почна нежелания глад си връщам килограмите. Лошото е, че найстина нямам никакви условия да ям през деня, освен плодове и ядки. Месо и извара- няма как. По отношение на упражненията- предполагам, че може да се правят и вечер. За кростренажора- ако трябва да правя тренировката сутрин, на гладно, това означава , че трябва да стана в 5ч. Като се има предвид, че си лягам в 12.00-01.00ч. не виждам кога ще спя. Има ли начин да правя тренировката вечер- без значение дали е на гладно или някакво време след храна? И още нещо за кроса- тренирам по системата на Майкъл Търмънд за "зоната на топене на мазнини" и я постигам без прекалено интензивно натоварване. Просто за да ми е пулсът в тази зона, трябва да не се претоварвам. Имам страшно ниско кръвно. Тази зона в момента постигам с кроса на скорост около 11-12 км/ч при степен на трудност 2 с 7- килограмов маховик. Съгласна съм да пробвам и по- голямо натоварване, както ме съветваш, въпреки, че ще изляза от тази зона, но дай идея колко да го увелича? Отново Хиляди Благодарности! Радвам се, че си сред нас!
  9. Привет и от мен! Супер е, че се появи във форума фитнес инструктор. Аз доста съм писала по този въпрос в друга тема, но тъй като става тук дума за програма ще си споделя молбата за програма тук, така че всички програми да са на едно място. И така. Ще бъда безкрайно благодарна, ако и на мен Георги Гайдов предложи програма. На 35 години съм и допреди 5-6 години се славих с перфектна фигура, която загубих и много ми тежи. Много бих искала да сваля поне 6 килограма и разбира се да се стегна, но без да трупам мускулна маса. През годините съм ходила на фитнес и съм тренирала доста усилено, поради което от липса на мускули не се оплаквам. Плочки не желая да правя. Просто оформяне и стягане и най- вече отслабване. Проблемът е, че цял месец тренирах на кростренажор по 1 час и едва свалих 1- 1,5 кг. Пробвах лунна диета и не свалих грам. Изглежда проблемътг ми е огромен и почти нерешим. Изчислявах калории, правих какви ли не диети и ефект няма. Ако има, се връща, че и отгоре сваленото.- Знам, че претенциите ми са доста, но ще помоля да се опиташ да ми помогнеш с програма, съобразявайки се с тях. 1. Вкъщи имам кростренажор с маховик 7 кг. и 8 степени на трудност. Нямам никакво време да ходя по фитнес зали в момента, така че това е единствения уред, който мога да включа в тренировката. Казват, че с този уред се постигат чудеса, но при мен не се получава. 2. Ако успея да намеря някоя минутка за упражнения - това ще е вечер и вкъщи, поради което моля за упражнения в домашни условия и с подръчни средства. 3. За храненето- през деня нямам възможност да се храня, ако изключим плодове. Ям вечер, като гледам да е до 20 часа. За хранителен план, който стриктно изисква определено меню и дума не може да става. Нямам възможност за хранене, да не говорим за точно определено токова. Знам, че сигурно е ужасно трудно да се състави програма за подобни условия, но 10000000000000000Х на този, който помогне. Все още вярвам, че има начин!
  10. Честито и от мен! Много здраве, щастие и любов желая! Наздраве!
  11. Привет! Както обещах, докладвам за промяната след първия месец. Ами много съм демотивирана. Имам нужда от помоща ви. За цял месец- тренировки всеки ден по един час в границите на зоната за топене на мазнини- свалих един единствен килограм. Две седмици свалените килограми бяха два, но последните дни трайно си върнах единия. През това време две седмици пресмятах като луда калориите и бях почти на долната граница- необходима за да си жив и резултатът ме изумява. Започвам да си мисля, че нещо не ми е наред. Явно при мен ще стане само с липосукция. Иначе свалих по един сантиметър навсякъде, но като се има предвид, че искам да сваля 8 килограма, явно ще трябва да продължа още десетина месеца, ако изобщо има отслабване. Дайде идеи какво да правя. Имам силна нужда от хранителен режим, но не искам диети. Няма такава, която да не съм правила, но винаги има йо- йо ефект. Смятането на калории няма как да се прави непрекъснато, а и в крайна сметка явно при мен не дава резултат. Лошото е, че през деня гладувам и мога да ям вечер. Гледам да е до 20. часа, но това не помага. Ако имате идеи за някакъв хранителен план, моля споделете!
  12. Привет! За съжаление не разполагам с други уроци. Мога да потърся из нета, дали няма някъде и да пиша тук. Аз самата не съм многонапреднала в Excel, поради което се заех с основните неща/ за начинаещи/. Наскоро правих он- лайн тест за програмата и не можах да стигна до над 76% поради липса на специални знания.Ще бъде страхотно наистина, ако някой доста по- напреднал пусне урок за по- специалните функции. Съжалявам, че не мога да ти бъда полезна към момента.
  13. Привет отново! Да си призная досега не бях включила хранителен режим. Сега обаче почнах и се надявам резултатите да са налице. Мисля първо да поотслабна и тогава да стягам. По- нормално ми звучи. Намерих един доста полезен сайт, който може да ни бъде в помощ при планирането на менюто. Тук! За жалост вечер ми е единственото време, когато мога да хапна готвено, но поне се опитвам да е най- късно в 19-20часа. Аз си лягам винаги след 24 часа. Не може изискването за последно хранене в 18ч да е еднакво за човек, който си ляга в 22.00ч и за такъв като мен. Така мисля. Иначе за резултати/ дано има/ ще пиша като мине месец. По- рано не мога да бъда уверена в постигнатото. Поздрави!
  14. Привет! С други филми в DivX имаш ли проблем? При мен също понякога се случва подобен проблем. Забелязала съм, че обикновенно това е, когато филмът почти изпълва диска. Тествала съм такива филми, но не съм открила нищо различно в кодирането. Нямам обяснение. Ако и с всички филми в този формат имаш проблем, може да е виновен домашният плеар. При всички случаи, ако прекодираш ще загубиш време и качество. Ако толкова държиш да гледаш на плеара, конвертирай в DVD. За жалост немога да помогна, защото аз самата още не съм намерила отговор на този проблем. Някои филми просто не стават. Поздрави и пиши какво става.
  15. Честит Рожден Ден Гале! Абе от сутринта ми е едно хубаво, весело, а то защо било. Желая ти здраве, щастие и много любов! Присъединявам се към пожеланието за намиране на сродната ти душа! Дано скоро я намериш! Изборът е изцяло твой! Просто сред купищата ухажори, избери подходящия. Бъди все така усмихната, красива и човечна! Подаръка ще си получиш като идвам в София! Засега приеми това: http://www.buketbg.com/img/bouket3.jpg
×
×
  • Създай ново...