Не всичмки снимки се показват , но тези които успях да видя са много добри. Ако някой иска да добави рамка на снимката си онлайн може да разгледа този сайт: http://vramka.com/
Килограмите ни са нормални, а щом не можета да ги вдигнете с хранене то ви трябва прием на добавки. Мисля, че протеините като за начало са добър вариант.