[tetelina]

Непрекъснато се говори за вредното влияние на никотина върху здравето. Повечето опасни действия могат да се прочетат върху кутиите цигари, които най-сетне спряха да бъдат по-красиви от кутийка за бижута.


Само седмица след като спрете да пушите, ще усетите
кожата си по-красива от всякога. Снимка: Корбис

Проблемите със здравето обаче настъпват постепенно и незабележимо. Докато негативното влияние на никотина върху красотата се вижда още след първите няколко месеца пушене.

Пушенето ви състарява

Заедно със слънчевата светлина и стреса, никотинът също прибавя още няколко години върху лицето ви и то по най-неприятния начин.

Само от едно дръпване от цигарата, в тялото ви попадат над милиард свободни радикали, които се полепват по белите ви дробове, а оттам се разпространяват в целия организъм.

Свободните радикали са сочени за основния причинител на редица заболявания и проблеми с кожата и само анти-оксидантите и здравословният начин на живот могат да намалят щетите.

Когато говорим за състарена от пушене кожа, трябва да ви кажем също, че терминът "лице на пушач" е признат за медицински термин още през 1985 година.

"Лице на пушач" означава преждевременно състарена кожа, бръчици около устните, очите и носа и сивеещ цвят на кожата.

Пушенето "изяжда" колагена от кожата ви

Тютюневият дим съдържа над 4 000 токсина, някои от които се влизат директно в кръвообращението, което ги отвежда до най-фините кръвоносни съдове на кожата.

Така се намалява съдържанието на колаген в кожата, който, както е известно, се грижи кожата да е еластична и свежа.

Пушенето изтънява кожата

Кожата на лицето на пушачите е много по-тънка, защото кръвоснабдяването й е нарушено, а тънката кожа се набраздява много по-лесно, обясняват лекарите.

Направено е изследване на 25 двойки близнаци, при които единият близнак е пушач, а другият - не. Чрез изследване с ултразвук е доказано, че кожата на пушачите е по-тънка с до 40%, което я прави изключително податлива на всякакви външни влияния, дехидратация и скоростно остаряване.

Най-добрият начин да забравите за всички тези неволи, е да спрете цигарите, както и да избягвате изобщо задимени помещения.

Източник

[Tihichko]

Привет, всичко това което е описано безспорно е така! Но едва ли е достатъчно за да стрестне сериозен пушач.
Не познавам пушач,който пуши поне от 10г. и да не желае да откаже цигарите.Всички тайно си мечтаем,че някоя сутрен ще се събудим без да ни се пуши!
Но това не се случва, не защото не го желаем, а защото просто сме болни,зависими и това е самата истина просто сме наркомани и трябва веднъж за винига да го презнаем пред себе си.Цигарата никога не доставя удоволствие,тя е просто необходимата доза никотин,/който всъщност е най бързия наркотик/-която ни е нужна за да облекчим гладът на организма който самите ние сме накарали да превикне към този наркотик.Лично аз пуша от 28г. по-вечето време от както се помня аз пуша и то не по една кутия на ден,а не по малко от 80 цигари дневно.Не мога да кажа,че това ме е състарило,но ми отнема много повече от състаряването, отнемами независимостта,спокойствието,радостта,увереността в себе си и пр..Мислим си,че те ни успокояват,всъщност това не е така,повече ни изнервят от колкото да ни правят по спокойни.Повечето пушачи,немогат да си представят денят без цигара,изпитват панически страх,когато остан с малко или без цигари.Всъщност, това едно от нещата които трябва да се преодолеят и чак тогова да се пристъпи към отказване на този порок.Повечето пушачи никога не биха пропушили ако можеха да върнат времето назад,когато са запалили първати си цигара.Залъгват се в началото,че винаги когато поискат мога да ги откажат.Това съвсем не е така и те го знаят.Какво печелим когато запалем поредната си цигара? Повече здарве,или повече удоволствие? Разбира се нищо,повече губим от колкото да печелим и най важното- от нищо не се лишаваме,защото пушенето не е удоволствие,ако е удоволствие то тогава защо въобще ги загасяме нека пушим и димим постоянно,ще ни достави ли това удоволсвие? Разбира се,че не,тогава можем спокоино да разберем веднъж за винаги,че пушенето ни прави роби на никотина,отнема от щастието ни,като ни прави по-нервни,зависими и най вече болни наркомани.Много пъти сме изпадали в конфликтна ситуациа с жена ми,заради пушенето.Изгорил съм всичките мокети във всяка стая,за колата да не говорим колко пъти сменях тапицерията.Но най важното е,че лишаваме както самите себе си,от здраве,спокойствие,пари....така и нашите близки хора около нас.Нейскам да смятам колко пари съм дал за цигари през всичките тези 28г.-но съм убеден,че не са никак малко и можех да имам поне още две коли или "две жени"! Разбира се,за последното се шегувам...
Искам да споделя,че от 15.8.2010г.-от както една приятелка ми прати една книга за лесно отказване на цигарите,аз от 80-цигари дневно,вече пуша по 15 цигари дневно.Въпреки,че не съм прочел книгата до край./Страх ме е да ни ги откажа на цяло/! Автора дори препоръчва когато се чете книгата да не спирате цигарите,т.е. да си пушите през времето докъто я четете.
Но истината е,че тази книга промени живота ми и съм много благодарен на моята приятелка за нея.
Книгата може да свалите от Алан Кар - Не Пуша пожелавам успех на всички които желаят да се откажат от този наркотик,нищо не губим само можем да спечелим!
Поздрави на всички!

[-TEN4O-]

Дръпнах книгата - благодаря.Ама нещо не ми се верва, все пак ще прочета и ще видя.